تطبيق حاسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا
باستخدام حاسبة السعرات الحرارية يمكنك معرفة الحد الادني من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا بمنتهي الدقة
يستخدم التطبيق طريقة ميفلين سانت و هي الطريقة الادق و المعترف بها من قبل خبراء التغذية حول العالم و ذلك لانها تاخذ في الاعتبار الوزن و الطول و العمر و النوع بالاضافة للمجهود البدني المبذول علي مدار اليوم
فوائد حساب السعرات الحرارية
إن حساب السعرات الحرارية أم لا هو السؤال الذي تخوضه في كل مرة تريد إنقاص الوزن.
بالطبع ، لديك القليل من الأصوات في رأسك – وعلى صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك – تخبرك أن مفتاح فقدان الوزن هو في الواقع اتجاه جديد مجنون.
يعتقد خبراء اللياقة البدنية الزائفون أن فقدان الوزن يعني الاستغناء عمليًا عن كل شيء تستمتع به يوميًا – الخبز والحليب واللحوم والفواكه.
من يقطع الفاكهة؟ ربما تكمن المشكلة هنا في أن الناس يركزون كثيرًا على “فقدان الوزن” لدرجة أنهم ينسون الصحة.
يمكن أن يكون حساب السعرات الحرارية صحيًا لأنه يدلك علي إحتياجات جسمك اليومية
لتحميل التطبيق من أبل ستور : اضغط هنا
