أوضح أخصائي التغذية وليد الملحم، أن المبالغة في تناول فيتامين C والمكملات الغذائية ينعكس سلباً على صحة الإنسان، داعياً إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص في ذلك.
وقال الملحم في مداخلة لقناة “السعودية”:
“أن تناول المكملات الغذائية بكثرة أصبح موضة بين بعض فئات المجتمع، وأن هناك مصادر طبيعية لفيتامين C موجودة في البرتقال والكيوي والفلفل البارد تكفي لاحتياج المستهلك دون الحاجة للصيدليات”.
وأضاف:
“أن الفوار الذي يحتوي على فيتامين C يعطي الشخص 1000ملجم في حين أن احتياج الجسم لا يتعدي 10 % من هذه الفيتامينات، وأن كثرة تناول فيتامين C يعمل على تكوين حصوات الكلى”.
#كلنا_مسؤول | وليد الملحم – أخصائي تغذية: الأكثار والمبالغة من تناول فيتامين C والمكملات الغذائية ينعكس سلبيًا على صحة الإنسان، لذلك يجب الاستشارة في تناول المكملات. pic.twitter.com/uLdqQtgEUm
— قناة السعودية (@saudiatv) June 10, 2020
