صحة
إنفوجراف.. «الصحة» توضِّح طرق الوقاية من التلبك المعوي
يُعد التلبك المعوي أحد الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، وتتعدَّد أعراضه بين الشعور بالألم والضيق، أو الانتفاخ، والإمساك، وعسر الهضم، وهي الأعراض المرتبطة بالمناسبات وأيام العيد.
ونشرت وزارة الصحة «انفوجراف»، عبر حسابها على موقع «تويتر»، أوضحت خلاله طريق الوقاية من التلبك المعوي، والتي تشمل:
- تجنُّب الإفراط في تناول الطعام أيام العيد
- التقليل من الأطعمة المسببة لغازات البطن.
ولتجنّب المشاكل الصحية المرتبطة بالتلبك المعوي، أيضًا نصحت الوزارة بالتالي:
- طبخ اللحوم على نار هادئة من دون إضافة الزيت إليها
- الحرص على إضافة السلطة والخضراوات الورقية مع الوجبة
- بالنسبة للمصابين بالسكري وارتفاع ضغط الدم يجب تجنّب الإفراط في تناول اللحوم والأطعمة الغنية بالكوليسترول (مثل الكبد والأمعاء وغيرها).