نصح الدكتور فيصل الصّفي، أخصائي طب الباطنة، بتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تعزيز صحة الدماغ والقدرة على التركيز.
وقال الصفي، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”، “أغذية تساعد مخك في التركيز خلال اليوم منها:
- السمك
- القليل من السكريات
- القهوة
- المكسرات
- الشيكولاتة
- التوت البري، الفواكه
- ولا تهمل الإفطار الصحي
المصدر: صحيفة تواصل
