قال المتخصص في التغذية العلاجية الدكتور هاني أبوالنجا في برنامج “صباح العربية” أنه لا توجد علاقة مباشرة بين الرياضة وإنقاص الوزن، مشدداً عن العلاقة بين الرياضة وإنقاص الوزن بأن:
“الإجابة قطعاً لا.. لا علاقة مباشرة نهائياً بين الرياضة وإنقاص الوزن”
كما أضاف أن دور الرياضة في زيادة الحجم العضلي، وتحسن من الجسم والدورة الدموية، وهي علاقة غير مباشرة لإنقاص الوزن، مؤكداً أن ممارسة الرياضة بهدف إنقاص الوزن فقط لا غير كلام هراء، وغير موجود في العلم!!
وأشار إلى أن المعادلة الصحيحة لإنقاص الوزن تعتمد على مبدأ 80٪ أكل و20٪ ممارسة الرياضة والنوم وتغيير النمط الغذائي والحياة الصحية!
وأوضح “أبوالنجا”، أن الأبحاث أشارت إلى أن 88٪ من الناس تصيبهم النشويات طويلة المفعول أو القصيرة بثبات في الوزن، داعياً لتقليلها، مشيراً إلى أن بعض الدهون أو البروتين الحيواني قد يسبب ثبات الوزن أو زيادته لدى بعض الناس.
ويذكر أن ثبات الوزن وجموده يسبب معاناة ملايين الناس حول العالم، ممن يبحثون عن الرشاقة؛ إذ تصاب أجسادهم بالعناد والمقاومة لبرامج إنقاص الوزن، رغم اتباعهم عشرات الحميات ومئات النصائح والحيل ولا فائدة أو استجابة!
