يمتاز التين المجفف باحتوائه على كميات مركزة من العناصر الغذائية المفيدة إضافة إلى العديد من الفيتامينات والتي من أبرزها فيتامين ب وحمض الفوليك. كما يحتوي على مضادات الأكسدة وعدة معادن مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والفسفور مما يزيد من فوائد التين المجفف على الصحة.
فوائد التين المجفف
- يساهم في تحسين الهضم نظراً لغناه بالألياف الغذائية
- يمنع الإصابة بالإمساك وغيرها من مشاكل في الجهاز الهضمي كونه ملين طبيعي
- يساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية
- يعمل على التقليل من مستويات الدهون الثلاثية التي تلعب دوراً كبيراً في حدوث أمراض القلب
- يساهم في تقوية العظام وزيادة كثافتها نظراً لاحتوائه على كميات مرتفعة من الكالسيوم
- يلعب دوراً في التقليل من مستويات السكر في الدم
- يعتبر التين المجفف غني بالمواد المضادة للأكسدة والفينولات وهذا ما يجعله قادر على الحماية من الإصابة بالسرطانات
- يساهم في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ذلك أنه يعمل على زيادة مستويات الهيموغلوبين عن طريق زيادة مستويات الحديد في الجسم
- يمنع حدوث ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يمتلك القدرة على إعادة توازن البوتاسيوم والصوديوم في الدم
- يساهم في تحسين الصحة الإنجابية وقد كان يستخدم كمنشط جنسي في قديم الزمان
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
- يمتاز زيت الزيتون بقيمته الغذائية المرتفعة إضافة إلى قدرته العلاجية والتخفيف من أعراض العديد من الأمراض
- التين المجفف غني بالعديد من العناصر والمعادن والمغذيات المهمة لجسم الإنسان
المشاكل الصحية التي يعالجها التين المجفف مع زيت الزيتون
بخلطهما معاً يتم الحصول على مزيج بالغ الأهمية وقادر على حل العديد من المشاكل وعلاج العديد من الأمراض:
- مشكلة الإمساك.
- مشاكل المعدة.
- ارتفاع الدهون في الجسم.
- الإصابة بفقر الدم.
- البواسير.
- الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المختلفة بما في ذلك الربو والتهاب الشعب الهوائية.
- أثبتت بعض الدراسات فعالية هذا المزيج في علاج العقم لدى السيدات والمساعدة على حدوث الحمل.
المصدر: موقع طبي
